International Yoga Day (21/06/2025) 🧘‍♀️....

केन्द्रीय विद्यालय रंगापहाड़ छावनी में 21 जून 2025 को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस बड़ी धूमधाम से मनाया गया। इसमें सभी शिक्षक, हितधारक और बच्चों ने भाग लिया।

हर साल 21 जून को पूरा विश्व अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस बड़े उत्साह के साथ मनाता है। यह दिन भारत की हजारों साल पुरानी योग पद्धति को याद करने और इसे दुनिया भर में फैलाने का एक खास अवसर है। योग सिर्फ कुछ शारीरिक व्यायाम नहीं है; यह एक संपूर्ण पद्धति है जो हमारे मन, शरीर और आत्मा को एक साथ जोड़ती है। यह हमें सिखाता है कि कैसे हम अपनी आंतरिक शक्ति को पहचान कर बाहरी दुनिया की चुनौतियों का सामना कर सकते हैं।

योग का नियमित अभ्यास हमें कई तरह से लाभ पहुंचाता है। यह हमारे शरीर को लचीला और मजबूत बनाता है, जिससे हम दिन-प्रतिदिन के काम आसानी से कर सकते हैं। साथ ही यह हमारी एकाग्रता को बढ़ाता है और दिमाग को शांत रखता है, जिससे तनाव और चिंता कम होती है। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में जहां बीमारियां आम हो गई हैं, वहीं योग हमें स्वस्थ रहने में मदद करता है। रोजाना योग करने से ब्लड प्रेशर, शुगर, हृदय रोग और मोटापे जैसी कई जीवनशैली संबंधी बीमारियों को नियंत्रित किया जा सकता है।

धन्यवाद।

International Yoga Day was celebrated with great pomp in Kendriya Vidyalaya Rangapahar  Cantt.on 21 June 2025. All the teachers, stakeholders and children participated in it.

Every year on 21st June, the whole world celebrates International Yoga Day with great enthusiasm. This day is a special occasion to remember the thousands of years old yoga practice of India and spread it across the world. Yoga is not just some physical exercise; it is a complete method that connects our mind, body and soul together. It teaches us how we can face the challenges of the outside world by recognizing our inner strength.

Regular practice of yoga benefits us in many ways. It makes our body flexible and strong, so that we can do day-to-day tasks easily. Also, it increases our concentration and keeps the mind calm, which reduces stress and anxiety. In today's fast-paced life, where diseases have become common, yoga helps us to stay healthy. By doing yoga daily, many lifestyle diseases like blood pressure, sugar, heart disease and obesity can be controlled.

Thank You....